O que é a Power Plate®?

É o dispositivo vibratório de elevada qualidade que origina uma nova dimensão em soluções de boa forma para todas as idades, estilos de vida e capacidades físicas. Utiliza os princípios de Acceleration Training™ para estimular a resposta natural do corpo à vibração. Depois de um sucesso tremendo nos Estados Unidos, a Power Plate® chegou à Europa.

Como funciona?

Simples, eficaz e sem esforço… apenas 15 minutos de vibrações sem cansaço, nem transpiração, equivalem a 1h30 de treino convencional. É tempo ganho na sua agenda ocupada!!! Com a Power Plate®, a capacidade de estimulação dos músculos situa-se nos 97% enquanto que no exercício clássico só atinge os 30%.

Os resultados?

A tecnologia Acceleration Training™ no equipamento Power Plate® oferece uma série de benefícios, que vão desde uma  melhoria imediata da circulação sanguínea até ao aumento da força, resistência e flexibilidade muscular, melhor amplitude articular, redução da celulite, aumento da densidade óssea, alívio da dor e sensibilidade e recuperação mais rápida. Conduz ao bem-estar e demonstra efeitos anti-envelhecimento comprovados.

Em apenas 15 minutos, três vezes por semana, a Power Plate® pode:

DESPORTO / FITNESS

• Melhorar a força e a potência musculares; 
• Melhorar a composição corporal, devido a um metabolismo mais eficiente;
• Estimular a libertação de hormonas para a construção e a regeneração dos tecidos;
• Melhorar  a capacidade de estabilização através do reforço dos músculos do "core" (meio do corpo);
• Melhorar a eficácia de movimentos, do gesto desportivo;
• Acelerar a recuperação pós-treino;
• Aumentar a amplitude do movimento, a mobilidade e a flexibilidade;
• Melhorar o desempenho do sprint e poder explosivo;

MÉDICO / REABILITAÇÃO

• Aumentar a densidade mineral óssea de forma a prevenir a perda óssea e a osteoporose;
• Reduzir a dor crónica de forma a melhorar a qualidade de vida e a capacidade funcional;
• Melhorar a propriocepção e o equilíbrio para melhorar os tempos de reacção e prevenir quedas;
• Aumentar a circulação de forma a realçar a saúde cardiovascular;
• Estimular a libertação de hormonas de forma a acelerar a recuperação;
• Melhorar a força e estabilidade do “core”de forma a prevenir lesões;
• Aumentar o relaxamento muscular;

SPA / ESTÉTICA / ANTI-ENVELHECIMENTO

• Reduzir o aparecimento de celulite através da circulação melhorada e do fluxo sanguíneo oxigenado;
• Aumentar a produção de hormona do crescimento para estimular a produção de colagénio tornando a pele mais firme e regular;
• Aumentar a circulação de forma a estimular a drenagem linfática e desintoxicar o organismo;
• Reduzir a gordura corporal ao melhorar o metabolismo do organismo;
• Melhorar o tónus muscular;
• Melhorar a densidade mineral óssea ao estimular a osteogénese e a revascularização da matriz óssea;
• Reduzir a hormona do stress, o cortisol, de forma a manter o organismo saudável;